Рубрика // Домашние дела 07.04.12

Полезные свойства банана

banan Бананы настолько не аллергенный фрукт, что его даже рекомендуют в качестве первоначального прикорма грудным детям. Этот фрукт довольно питательный, с его помощью можно на скорую руку утолить голод. И при этом он не только утолит голод, но и будет вполне полезен для человека. Попадают бананы к нам на прилавок из жарких стран.

Обычно их собирают в недозревшем состоянии и сразу же отправляют на перевозку. В дороге они доходят по зрелости, а окончательное состояние, пригодное для пищи, они приобретают в теплых условиях, например, в комнате. После этого их можно хранить еще неделю в холодильнике или завернуть в пищевую бумагу.

Когда на них темнеет кожура, внутри банан остается все равно съедобным. В недозревших бананах содержится крахмал, а впоследствии он превращается в сахар и фрукт становится более приятным на вкус. Этот продукт содержит много полезных веществ. Врачи советуют есть его, правда с соблюдением нормы, людям с заболеваниями желудка.

Бананы могут облегчать болезненные ощущения в животе. С этой целью их часто съедают люди, у которых прободная язва. В них еще богатое содержание калия. А это, как многим известно, полезно для нормализации сердечной работы, для мышечной системы, для зубов и печени. И это только небольшое количество полезных свойств банана. Для профилактики необходимо употреблять от1 до 4 грамм калия в сутки. Недостаточное количество калия в организме вызывает дистрофию.

—————-

А о здоровой пище и вашем здоровье вы можете почитать — купив книги онлайн в Киеве . Большой выбор книг на любой вкус. Учебная, Студенческая, Деловая и домашняя литература ждет вас.

  • Facebook
  • Memori
  • Twitter

Написать комментарий

Copyright © 2010-2011 Как создать сайт и заработать.. Все права защищены.
интернет