Рубрика // Домашние дела 17.08.15

Как правильно принимать ванную?

Как правильно принимать ванную?Ванная комната — это то-место, где вы можете отдохнуть и полностью расслабиться после напряженного трудового дня. Теплая ванна перед сном не только поднимает давление, стимулирует кровообращение и смягчает кожу, но и успокаивает боль в суставах, раскрывает поры, подготавливая кожу к увлажнению. Положите на глаза ватные тампоны и включите успокаивающую музыку — так вам будет легче расслабиться. Прежде чем принимать ванну, подготовьте теплое полотенце и халат.

Очищение кожи в ванной

Наполните ванну теплой водой, но не слишком горячей, так как это может вызвать учащенное сердцебиение и будет трудно заснуть. Добавьте в воду соль для ванн или ароматические масла — эти средства помогут лучше расслабиться. Прежде чем лечь в ванну, проверьте температуру воды.

Ложитесь в ванну на спину, стараясь погрузиться в воду полностью. Закройте глаза и расслабьтесь минут на десять.

Используйте специальную рукавичку, предварительно нанеся на нее немного геля для душа, чтобы промассировать все тело с головы до ног и смыть грязь. Массируйте не спеша, мягкими круговыми движениями, чтобы все тело полностью расслабилось.

Полежите еще минут десять, если нужно, добавьте теплой воды и понажимайте на акупрессурные точки на подошвах ступней и лодыжках.

Смойте пену и вытритесь махровым полотенцем. Протрите кожу нежирным увлажняющим лосьоном.

Хорошо расслабляет ванна акриловая, с белым покрытием. Благодаря ему вы получите массу удовольствий, потому как этот материал эластичен на ощупь, и приятен на вид.

Использования щеток для тела

Каждый день, прежде чем принять ванну, пройдитесь по всему телу специальной массажной щеткой — это поможет отшелушить ороговевшие клетки. Такая процедура также эффективна для борьбы с целлюлитом, так как укрепляет и стимулирует лимфодренажную систему. Такой массаж должен занимать не менее 5 минут, после чего кожа становится гладкой. Если она, наоборот, огрубела и начала шелушиться, возможно, вы переусердствовали.

Пользуйтесь щетками с натуральной щетиной. Массировать нужно длинными движениями по направлению к сердцу. Бедра и ягодицы можно массировать более энергично, в то время как область живота и груди нужно тереть как можно деликатнее. Для спины воспользуйтесь щеткой на длинной ручке.

  • Facebook
  • Memori
  • Twitter

Написать комментарий

Copyright © 2010-2011 Как создать сайт и заработать.. Все права защищены.
интернет