Рубрика // Домашние дела 16.12.11

Как научиться не растрачивать свои нервы по пустякам?

Вам не приходилось задумываться иногда сколько,  душевных сил и нервов мы расходуем,  иногда не понимая того, что всего этого можно было бы избежать, отнесись к происходящему по иному.

В этой статье хотелось бы дать несколько советов, которые помогли вам приобрести чувство оптимизма, умение отличать главное от второстепенного, и в итоге всегда сохранять хорошее настроение и бодрость духа.  Эти советы также помогут вам избежать  излишних негативных эмоций, которые приводят к снижению иммунитета и другим нежелательным явлениям в вашем организме (плохому  настроению, расстройству сна и снижению аппетита).

стресс в жизни

Как же всё — таки постараться научиться, не принимать близко к сердцу так часто встречающиеся  в нашей жизни негативные явления.

Совет первый. Все мы знаем, что многое познаётся в сравнении. Если мы будем помнить об этом, то случайно упавшая на пол любимая ваза, не покажется вам такой уж катастрофой по сравнению с мыслью о том, что у вас в кармане лежит лотерейный билет с крупным выигрышем. Вспомнив об этом, вы  подумаете, а стоит ли так сильно переживать.

Совет второй. Зависть, мы сейчас говорим о чёрной зависти. Причин появления зависти у человека много. Назовём лишь одну из них — это  когда вы  начинаете  сравнивать свои и чужие успехи на любом поприще (работа, учёба, личная жизнь т.д.), и тогда появляется эта самая чёрная зависть, которая съедает вас изнутри и мешает нормально жить.

Вам  нужно собрать всю волю, чтобы не дать этому чувству охватить себя, нужно попытаться создать свою внутреннюю гармонию, которая помогла бы полноценно жить дальше. Возможно здесь замешана астрология, изучив которую, можно будет разобраться в себе.

Совет третий. Постарайтесь использовать своё свободное время с максимальной пользой для здоровья, а именно, прогулки на воздухе, хороший сон, можно заняться йогой, прослушиванием любимой музыки.

Ещё один важный совет: по возможности, не старайтесь успокоить свои нервы алкоголем или сигаретами, они не помогут вам по-настоящему. Научитесь радоваться каждому наступившему утру, ведь жизнь такая прекрасная штука.

  • Facebook
  • Memori
  • Twitter

Написать комментарий

Copyright © 2010-2011 Как создать сайт и заработать.. Все права защищены.
интернет