Рубрика // Домашние дела 16.06.12

Формула красоты (питание, волосы, макияж, спорт)

Вы думаете, что привлекательность и красота зависят от долгого и тщательного ухода за собой? Всё гораздо проще! Вы можете поддерживать хорошую форму, соблюдая всего несколько несложных правил.

1. Ваше питание.
poleznoe_pitanie Мы то, что мы едим. Поэтому количество и особенно качество еды очень сильно влияют на нашу красоту и здоровье. Как подобрать правильный рацион?
— как можно меньше кофе и сахара в вашем меню;
— постарайтесь  как можно меньше есть красного мяса, а также любых других очень жирных и жареных продуктов.
Попробуйте не есть такую еду какое-то время и вы увидите какой шёлковой и нежной станет ваша кожа!

2. Ваши волосы.
383482120 Волосы – это один из самых  важных элементов женской красоты. Красивые ухоженные волосы всегда привлекают внимание. В наше время различные гели и лаки для волос стали очень популярны, но их слишком частое использование негативно отражается на состоянии ваших волос. Чтобы волосы были красивыми:
— как можно реже пользуйтесь средствами для укладки волос;
— секущиеся волосы необходимо подстригать раз в три недели;
— молочные продукты, нежирное мясо и яйца для волос очень полезны.
И не забывайте время от времени менять причёску!

3. Ваш макияж.
171 Красота женщины прежде всего в её естественности, а поэтому:
— не стоит злоупотреблять макияжем, ведь толстый слой штукатурки на вашем лице, безусловно, не делает вас моложе;
— не используйте яркий макияж, он должен быть максимально приближен к вашему естественному цвету кожи.

4. Спортивные упражнения.
23 Если у вас нет никакой физической нагрузки, вы вредите своему здоровью! Чтобы сохранить свою красоту необходимо:
-  20 — 30 минут физических упражнений в течение дня;
— пробежка, ходьба, теннис, лыжи, велосипед – всё это поможет вам поддерживать ваше тело в тонусе, а дух – в радости!
Оставайтесь красивыми всегда!

——————-

Большое значение в красоте женщины имеет одежда. Зайдите в каталог женской обуви и выберите себе красивые туфли на каблуках. Вы непременно поразите всех своей красотой.

  • Facebook
  • Memori
  • Twitter

Написать комментарий

Copyright © 2010-2011 Как создать сайт и заработать.. Все права защищены.
интернет