Рубрика // Домашние дела 05.02.12

Диета для зодиака “Телец”

диета для тельца Тельцы отличаются прекрасным аппетитом. Еда для них – это одно из основных удовольствий в жизни. Одна мысль о том, что строгая диета предполагает отказ от вкусностей, приводит их в отчаяние. Представители данного знака зодиака, в большинстве своем, не являются очень тренированными людьми, но от участия в спортивных мероприятиях стараются не отказываться. Специалисты советуют Тельцам заниматься плаванием и йогой.
Диета для Тельцов отличается тем, что дает им возможность плотно и вкусно пообедать. Но во время завтрака и ужина им придется держать себя в руках, иначе похудеть не получится.
Специалисты разработали следующее меню.

Завтрак (необходимо выбрать один вариант):
•    несколько столовых ложек хлопьев и небольшой банан;
•    тост из отрубного хлеба с мармеладом, одно яблоко;
•    два хлебца, кусочек бекона, поджаренного  на гриле, запеченный помидор.

Обед (один вариант из предложенных):
•    тост, 100 г отварной фасоли, 20 г тертого сыра и запеченные помидоры;
•    200 г куриного мяса, порция смешанного салата. Данная диета также позволяет иногда съедать немного печенья и шоколада (примерно 20-30 г);
•    постный суп с хлебцами, кусок ветчины, несколько ложек нежирного творога, груша.
•    Свежий молочный коктейл с добавлением фруктов .

На ужин нужно съесть порцию смешанного салата с одним дополнением:
•    50 г отварного куриного мяса;
•    2-3 консервированные сардины;
•    три столовых ложки творога.

  • Facebook
  • Memori
  • Twitter

Написать комментарий

Copyright © 2010-2011 Как создать сайт и заработать.. Все права защищены.
интернет